10.در طول روز چه مقدار چای، قهوه یا دمنوش می توانیم استفاده کنیم؟
در رژیم غذایی شما میتوانید از چای، قهوه و دمنوش های گیاهی استفاده کنید، اما نباید به هیچ
عنوان زیاده روی کنید برای مثال: شما نباید بیشتر از دو بار در روز قهوه مصرف کنید چون برای
خیلی از انسان ها مصرف بیش از حد قهوه میتونه به بدنشون آسیب بزنه ولی به طور کلی دمنوش
های گیاهی و انواع چای رو شما میتوانید در طول روز استفاده کنید.
عنوان زیاده روی کنید برای مثال: شما نباید بیشتر از دو بار در روز قهوه مصرف کنید چون برای
خیلی از انسان ها مصرف بیش از حد قهوه میتونه به بدنشون آسیب بزنه ولی به طور کلی دمنوش
های گیاهی و انواع چای رو شما میتوانید در طول روز استفاده کنید.
