8.در طول روز چه مقدار تخم مرغ می تونیم مصرف کنیم؟
یک باور اشتباه در جامعه اینه که مصرف تخم مرغ باعث کبد چرب، افزایش کلسترول و... میشه و
حتی چنین باوری وجود داره که مصرف تخم مرغ میتونه سلامتی ما رو به خطر بندازه در حالی که
اصلا چنین موضوعی صحت نداره.
شما میتوانید در طول روز حداقل دو عدد تخم مرغ کامل مصرف کنید البته شما باید با توجه به
میزان تخم مرغی که در طول روز برای شما در رژیم غذاییتون نوشته شده جلو برید.
حتی چنین باوری وجود داره که مصرف تخم مرغ میتونه سلامتی ما رو به خطر بندازه در حالی که
اصلا چنین موضوعی صحت نداره.
شما میتوانید در طول روز حداقل دو عدد تخم مرغ کامل مصرف کنید البته شما باید با توجه به
میزان تخم مرغی که در طول روز برای شما در رژیم غذاییتون نوشته شده جلو برید.
