حرکات ورزشی

صفحه نخست دریافت برنامه حرکات ورزشی انتشارات تماس با ما

حرکات ورزشی

Bench Press - پرس سینه

Shoulder Press Machine - دستگاه سرشانه

Abdominal Crunch Machine - دستگاه کرانچ شکم

Parallel Grip Shoulder Press Machine - سرشانه دستگاه دست ها موازی

Biceps Curl Machine - جلو بازو دستگاه

Peck Deck - قفسه سینه دستگاه

Rear Delt Fly Machine - دستگاه فلای معکوس (دلتوئید خلفی)

Chest Press Machine - پرس سینه دستگاه

Close Grip Seated Row Machine - دستگاه H (دست جمع)

Wide Grip Seated Row Machine - دستگاه H (دست باز)

ROSS MAG