27. آشواگاندا چیست؟
آشواگاندا گیاهی از خانواده جنسینگ، که به نام جنسینگ هندی هم در دنیا شهرت داره.
این گیاه از خانواده گیاهان آداپتوژن هست به همین دلیل میتونه در کنترل استرس و کاهش ترشح
هورمون کورتیزول خیلی به ما کمک کنه، همچنین این گیاه حاوی مواد شیمیایی هست که میتونه
به سلامت مغز، کاهش التهاب، کاهش فشار خون و بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن ما کمک کنه.
این گیاه از خانواده گیاهان آداپتوژن هست به همین دلیل میتونه در کنترل استرس و کاهش ترشح
هورمون کورتیزول خیلی به ما کمک کنه، همچنین این گیاه حاوی مواد شیمیایی هست که میتونه
به سلامت مغز، کاهش التهاب، کاهش فشار خون و بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن ما کمک کنه.
