صفحه نخست دریافت برنامه حرکات ورزشی
چربی سوزی عضله‌سازی انرژی‌زاها و محرک‌ها ریکاوری و تمرین سلامتی و بهبود سیستم ایمنی
همه مطالب اخبار رویدادها مکمل ورزشی تغذیه مطالب روزانه
سؤالات متداول آموزش سایت
انتشارات تماس با ما
53. چگونه می توانیم از گیاه مورینگا در رژیم غذایی استفاده کنیم؟
راحتترین راه مصرف مورینگا ترکیب یک قاشق غذاخوری مورینگا با آب ولرم هست، اما اکثر
افراد طعم و مزه این گیاه رو دوست ندارن برای همین توصیه میکنم این گیاه رو همراه با سایر
سبزیجات مثل جعفری، کرفس و برخی از ادویجات حتی نمک دریا و لیمو ترش ترکیب کنید و یک
اسموتی خوشمزه، سالم و خنک داشته باشید.
اگر هدف شما عضله سازی هست و در رژیم غذاییتون از پروتئین وی استفاده میکنید شما می-
توانید بعد از تمرین همراه پروتئین وی از مورینگا و حتی کراتین و موز استفاده کنید و یک شیک
قدرتمند و خوب داشته باشید
آیا این مطلب برای شما مفید بود؟

سایر سؤالات متداول

ROSS MAG

یکی از بزرگترین دغدغه‌های من در ایران عدم توجه جامعه به سلامتی و ارتقای عملکرد ورزشی ورزشکاران است. به همین دلیل تصمیم گرفتم مجموعه‌ای را راه اندازی کنم که تمام شهروندان و ورزشکاران عزیز بتوانند دانش خود را در این زمینه افزایش داده و از خدمات آن استفاده کنند. در این مجموعه شما می‌توانید از طریق مشاهده ویدئو‌ها، گوش دادن به پادکست‌های آموزشی و مطالعات مقالات و کتب علمی، دانش خود را در زمینه علوم تغذیه، سلامت، ورزش و پزشکی افزایش دهید / دکتر مهدی روستایی.

دربـاره مـا

ارتباط با ما

Copyright © 2024 All rights reserved DR-ROSS.IR | Powered by IKAAJ.COM