55. چه میزان آشواگاندا در طول روز میتوانیم مصرف کنیم؟
اگر برای اولین بار قصد دارید از مکمل آشواگاندا یا پودر این گیاه استفاده کنید یک قاشق چایخوری
در روز کافیه، بعد از گذشت مدت زمانی شما به تدریج میتوانید دوز مصرفی آشواگاندا رو افزایش
بدید و در طول روز یک قاشق غذا خوری از آشواگاندا استفاده کنید.
نکته ای که باید توجه کنید اینه که بعد از گذشت دو ماه از مصرف آشواگاندا بهتره که یک ماه این
گیاه رو مصرف نکنید و به بدنتون استراحت بدید و مجدد میتوانید از این مکمل یا این گیاه استفاده
کنید.
در روز کافیه، بعد از گذشت مدت زمانی شما به تدریج میتوانید دوز مصرفی آشواگاندا رو افزایش
بدید و در طول روز یک قاشق غذا خوری از آشواگاندا استفاده کنید.
نکته ای که باید توجه کنید اینه که بعد از گذشت دو ماه از مصرف آشواگاندا بهتره که یک ماه این
گیاه رو مصرف نکنید و به بدنتون استراحت بدید و مجدد میتوانید از این مکمل یا این گیاه استفاده
کنید.
