58. روغن نارگیل چیست و چه کمکی به ما میکنه؟
روغن نارگیل یک سوپرفود بسیار عالیه که از نارگیل به دست میاد و به تناسب اندام و عملکرد
ورزشی ما خیلی میتونه کمک کنه.
روغن نارگیل یک ام سی تی اویل ( MCT Oil ) هست یعنی تری گلیسرید موجود در روغن نارگیل
از نوع زنجیره متوسط هست در نتیجه میتونه مستقیم وارد سیستم انرژی بشه و به کتون بادی ها
تبدیل بشه.
بنابراین استفاده از روغن نارگیل در رژیم غذایی میتونه به چربی سوزی بیشتر، عملکرد ذهنی
بالاتر، کاهش اشتها، جلوگیری از پرخوری عصبی، جلوگیری از افت قند خون، سلامت قلب و
همچنین تا حدی میتونه به تعادل هورمون ما کمک کنه.
ورزشی ما خیلی میتونه کمک کنه.
روغن نارگیل یک ام سی تی اویل ( MCT Oil ) هست یعنی تری گلیسرید موجود در روغن نارگیل
از نوع زنجیره متوسط هست در نتیجه میتونه مستقیم وارد سیستم انرژی بشه و به کتون بادی ها
تبدیل بشه.
بنابراین استفاده از روغن نارگیل در رژیم غذایی میتونه به چربی سوزی بیشتر، عملکرد ذهنی
بالاتر، کاهش اشتها، جلوگیری از پرخوری عصبی، جلوگیری از افت قند خون، سلامت قلب و
همچنین تا حدی میتونه به تعادل هورمون ما کمک کنه.
