59. مکمل ام سی تی اویل (MCT Oil) چیست و چگونه میتواند به تناسب اندام و عملکرد ورزشی کمک کنه؟
ام سی تی ( MCT ) مخفف مدیوم چِین تری گلیسرید یا تری گلیسرید با زنجیره متوسط
هست که در برخی از مواد غذایی مثل روغن نارگیل یافت میشه این نوع چربی کاملا با چربی های
دیگه فرق میکنه و میتونه برای بدن شما فواید بسیار زیادی داشته باشه که در این بخش من به
برخی از مهمترین آنها اشاره میکنم؛ بعد از مصرف روغن ام سی تی ( MCT Oil) این چربی به
سرعت وارد مسیر های انرژی میشه و میتونه به کتون بادی ها تبدیل بشه در نتیجه میتونه به تامین
سوخت مغز و برخی از اندام های دیگه کمک کنه.
مصرف روغن ام سی تی ( MCT Oil ) میتونه به کنترل اشتهای شما خیلی کمک کنه اگر شما
کسی هستید که دچار پرخوری شده نمیتونه روی اشتهای خودش کنترل داشته باشه و دائم با
افت قند خون مواجه میشه قطعا استفاده از مکمل ام سی تی اویل ( MCT Oil) یا روغن نارگیل
میتونه به شما کمک کنه.
روغن ام سی تی ( MCT Oil ) میتونه هم مستقیم و هم غیر مستقیم به روند چربی سوزی شما
تا حدی کمک کنه و مصرف ام سی تی اویل ( MCT Oil ) قبل از فعالیت های ورزشی که ماهیت آنها
نیمه استقامتی و استقامتی هست میتونه به عملکرد ورزشی شما کمک کنه و تا حدی عملکرد
ورزشی شما رو افزایش بده.
هست که در برخی از مواد غذایی مثل روغن نارگیل یافت میشه این نوع چربی کاملا با چربی های
دیگه فرق میکنه و میتونه برای بدن شما فواید بسیار زیادی داشته باشه که در این بخش من به
برخی از مهمترین آنها اشاره میکنم؛ بعد از مصرف روغن ام سی تی ( MCT Oil) این چربی به
سرعت وارد مسیر های انرژی میشه و میتونه به کتون بادی ها تبدیل بشه در نتیجه میتونه به تامین
سوخت مغز و برخی از اندام های دیگه کمک کنه.
مصرف روغن ام سی تی ( MCT Oil ) میتونه به کنترل اشتهای شما خیلی کمک کنه اگر شما
کسی هستید که دچار پرخوری شده نمیتونه روی اشتهای خودش کنترل داشته باشه و دائم با
افت قند خون مواجه میشه قطعا استفاده از مکمل ام سی تی اویل ( MCT Oil) یا روغن نارگیل
میتونه به شما کمک کنه.
روغن ام سی تی ( MCT Oil ) میتونه هم مستقیم و هم غیر مستقیم به روند چربی سوزی شما
تا حدی کمک کنه و مصرف ام سی تی اویل ( MCT Oil ) قبل از فعالیت های ورزشی که ماهیت آنها
نیمه استقامتی و استقامتی هست میتونه به عملکرد ورزشی شما کمک کنه و تا حدی عملکرد
ورزشی شما رو افزایش بده.
