ROSS MAG
افزایش متابولیسم با مصرف ویتامین ها و مواد معدنی
1402/11/11
متابولیسم به مجموعه ای از فرآیند هایی گفته میشود که طی آن غذای مصرف شده با اکسیژن ترکیب شده و به انرژی موردنیاز بدن تبدیل میشود در نتیجه با انتخابی هوشمندانه میشود این فرآیند را افزایش داد.
ادامه مطلب
چگونه بیشترین مقدار چربی را در تمرینات بسوزانیم
1399/11/5
هدف شما از تمرینات قدرتی هر چه که باشد ،همواره رسیدن به اندامی متناسب لذت بخش است. بهترین روش برای کاهش چربی بدن ، استفاده مناسب از ترکیب تمرینات قدرتی ، قلبی عروقی و رژیم غذایی می باشد.
ادامه مطلب